ひと息とは

ひと息は、
正しい呼吸を教える場所ではありません。

何かを与えようとする場所でもありません。

ここにあるのは、ただ「待つ」ということ。
呼吸がすでに持っていた豊かさに
あなた自身が気づくのを、待つこと。

何も足さない。何も引かない。
ただ、ひと息のうちに、すべてがある。

guide

横田 親

禅寺での修行、ヨガ、身体操法を経て
心身の限界と向き合う中で
「すべては息の中にある」という実感に至る。

4年間のオンライン呼吸法講座を経て
「ひと息」を始める。

教えるのではなく、ただ共にいること。
それが、ここで行われている唯一のこと。