consented case notes

許諾済みミニケースノート

初回5,000円面談を検討する方が、申し込む前に状態を照らし合わせられるよう、匿名掲載の許諾を得た短いメモだけを掲載します。

publishing rule

盛らず、断定せず、本人の言葉を残す

case notes

現在は、既存参加者または面談者へ匿名掲載の許諾確認を行う前提の掲載枠です。実メモと許諾が揃うまで、体験談本文は公開しません。

case 01

仕事前、会議前、発言前の緊張

case 02

帰宅後、肩や胸のこわばり、休みに入りにくい状態

case 03

面談、家族との会話、人前で話す場面

intake form

困りごと、実施した呼吸、前後の主観スコア10段階、仕事/睡眠/対人の変化、匿名掲載許諾を確認します。

本文化するときは、症状名や治療結果に見える言い方を避け、本人の言葉を短く残します。

faq

掲載されるケースノートは実在の体験談ですか？

はい。掲載する場合は、既存参加者または面談者から匿名掲載の許諾を得たメモだけを使います。許諾前の内容や架空の体験談は公開しません。

Before/Afterの数値は何を表しますか？

本人がその場で感じた主観スコアです。医学的な評価や結果の保証ではなく、初回面談で確認するための参考情報として扱います。

同じ状態なら必ず変化しますか？

保証はできません。似た状態があれば、初回5,000円面談で呼吸、姿勢、生活場面を一緒に確認します。強い症状がある場合は医療機関への相談を優先してください。

first meeting

医療的な診断や治療ではありません。日常のどの場面で息が浅くなるか、どの呼吸なら無理なく戻れるかを一緒に見ます。