breath type
呼吸の癖を知ると、
戻り方が見つかる。
呼吸タイプは、あなたを決めつけるための分類ではありません。
いま崩れやすい場面と、無理なく戻るための呼吸を見つける入口です。
published types
公開中の呼吸タイプ
a small note
結果は、その日の自分を知る手がかりです
体調や環境によって、呼吸の状態は変わります。結果がしっくりこない日は、分類よりも、苦しくない範囲で吐く息をひとつ長くすることを優先してください。
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