Type03
忘我の巨像

エンジンは巨大、ナビがガス欠

このスコアは能力の欠如ではなく、ただの呼吸の癖。癖は、正しい練習で上書きできます。

このタイプの特徴

Type03は、動き出す力と体力の器が大きいタイプです。現場で踏ん張る力はありますが、何のために動いているのかを見失うと、巨大なエンジンだけが回り続けます。

呼吸で見ると、身体は熱を作れるのに、注意が一点に集まりにくい状態です。短く明瞭な呼気で意識を起こし、次に長い呼気で方向をそろえると安定します。

短い呼気で注意を起こし、ぼんやりした頭を現在地へ戻します。

めまい、しびれ、息苦しさ、胸痛、動悸があれば中止してください。治療中の疾患がある方は医療専門職の指示を優先してください。

診断結果を読んだあと、迷わず進めるように、まず読む1本から順番に並べています。

エネルギーを足す前に、立ち上がり方を確認するための入口です。

動き出しの強さを、起床直後・出発前・仕事前に分けて扱えます。

一日の最初に、身体の勢いと思考の方向をそろえる読みものです。

シンキングコースでは、身体のエネルギーを削らず、注意の置き場と優先順位を呼吸で整える練習を扱います。

Type03 忘我の巨像はどんな人ですか？

身体のエネルギーが大きく、動くことで突破できる人です。一方で、思考の方向づけが遅れると動きすぎて消耗しやすくなります。

忘我の巨像が集中できない時は何が起きていますか？

体力は残っていても、注意を一点に置く呼吸リズムが切れていることがあります。短い呼気で覚醒し、長い呼気で速度を落とします。

Type03の1分ワークで注意することは？

ファイヤー・ブレスは強く長くやりません。10回だけ短く行い、めまい、しびれ、動悸があればすぐ中止します。